Propriétés toxiques

La culpabilité

La culpabilité est la différence entre ce que j’ai fait et ce que j’aurais dû faire, entre ce que je veux et ce que je devrais faire, ce sentiment qui nous pousse à réfléchir et à modifier nos comportements ou attitudes erronés peut également être l’un des sentiments les plus agressifs, voire auto-agressifs, que l’être humain puisse éprouver, paralysant ainsi le potentiel dont nous disposons ; c’est donc l’un des moyens les plus couramment utilisés pour manipuler les autres.

Chaque être humain cherche à tirer son épingle du jeu et à exploiter au maximum chaque opportunité, mais lorsque des obstacles se dressent sur la voie de nos objectifs et que nos proches nous font comprendre que nous n’avons pas les capacités nécessaires pour y parvenir, il est possible de vivre ce sentiment de culpabilité de manière exagérée, jusqu’à ce qu’il devienne une émotion paralysante, nous plongeant dans un sentiment de reproche, comme si nous n’étions pas dignes de ces opportunités, ou comme si nos ambitions étaient trop grandes pour nous, à l’image d’un véritable boycott contre nous-mêmes.

C’est une voix très difficile à faire taire, une voix qui vous arrête et vous demande des explications ; le problème survient lorsqu’elle devient incessante, rigide et inflexible, nous soumettant à des impositions qui ne nous laissent d’autre choix que d’être soit victime, soit coupable.

La plupart du temps, ce sont les fautes des autres qui sont à l’origine d’insatisfactions persistantes, alimentées par des normes sociales et des émotions internes non résolues qui continuent d’exercer une influence et d’avoir un poids dans nos vies.

C’est un écho que la première pensée négative de la journée dépose chaque matin dans votre esprit. Cette voix tente de s’installer en vous, et c’est vous qui lui permettez de rester, à moins que vous n’affirmiez votre détermination à faire preuve de souplesse envers vous-même et à comprendre que la perfection n’existe pas et que, si elle existait, elle serait différente pour chaque personne.

Nous avons tous, en tant qu’êtres humains, des qualités et d’autres aspects moins positifs ; cependant, nous devons nous concentrer sur ce qu’il y a de bon, sur ce qu’il y a de meilleur en nous, et aller de l’avant.

Vous pouvez devenir votre propre source de souffrance si vous vous laissez envahir par la culpabilité ; soyez simplement vous-même, libérez-vous de toute culpabilité, qu’elle soit la vôtre ou celle des autres, et commencez à vivre avec conviction vos propres décisions, qu’elles soient erronées ou non.

La fierté

La fierté, la vanité, l’arrogance, la prétention, le narcissisme sont tous des synonymes d’un même mot : l’orgueil.

L’orgueilleux fait preuve d’une confiance excessive en lui-même, en ce qu’il dit, en ce qu’il fait, dans les décisions qu’il prend ; tout ce qu’il fait est parfait, il est Dieu et rien ni personne ne peut le contredire.

Avoir confiance, c’est bien, mais une foi excessive en une idée ou une situation paralyse tout changement visant à s’améliorer, ce qui risque fort de vous faire stagner dans le temps. L’orgueil n’est pas mauvais jusqu’à un certain point. Le problème commence lorsqu’on en abuse. C’est là que réside le véritable conflit.

-Il existe trois types d’excès de confiance :

– Excès d’amour-propre : les personnes qui se croient uniques, en raison de la confiance excessive qu’elles ont en elles-mêmes. Ces personnes n’ont pas le temps de s’arrêter pour réfléchir à ce qu’elles pourraient améliorer. L’orgueilleux finit souvent par être humilié, car plus on se sent indispensable dans certains domaines, plus il est certain que quelqu’un apparaîtra qui fera mieux que nous et remportera la palme.

– Un excès de confiance en ses propres capacités : certaines personnes n’acceptent ni les suggestions ni les idées nouvelles ; ce sont des personnes qui, après avoir obtenu un jour des résultats brillants, stagnent et refusent toute contribution novatrice. La personne qui n’est pas capable de mener une analyse et de faire le point pour s’améliorer restera toujours médiocre, et sans s’en rendre compte, quelqu’un de bien meilleur qu’elle surgira et elle devra se demander « que se passe-t-il ? ».

– Une confiance excessive en sa propre façon de penser : de l’orgueil à l’état pur. Ceux qui ont toujours tout vu sont ceux qui ne sont jamais allés nulle part. L’orgueil, c’est comme la mauvaise haleine : tout le monde le remarque, sauf celui qui en souffre. Avoir confiance en soi et en les autres est une bonne chose et source de productivité ; cependant, nous devons laisser une place au questionnement, à l’amélioration, à la reconnaissance des erreurs, au dépassement de soi, accepter l’erreur et rompre avec l’immobilisme qui nous enferme dans un espace où rien de nouveau ne peut entrer.

Dès lors que nous serons capables de mettre notre fierté de côté, nous serons prêts à ne pas stagner ; nous aurons alors la lucidité et la souplesse nécessaires pour nous concentrer sur de nouveaux objectifs et réaliser chacun des rêves que nous nourrissons pour notre vie.

Le mensonge

L’intelligence interpersonnelle est la capacité dont nous disposons pour prendre conscience, entre autres, de nos limites et agir en conséquence. C’est essentiel, car ce que nous ignorons de nous-mêmes peut devenir un facteur limitant, une contrainte ou un obstacle qui se dressera sur notre chemin.

Qui n’a jamais porté de masque à un moment ou à un autre de sa vie ? Nous adoptons tous des attitudes que nous affichons pour que les autres ne nous reconnaissent pas ou ne nous rejettent pas ; les masques ne font aucune distinction de personne, d’âge, d’origine ethnique ou de religion.

-Les masques du pouvoir : beaucoup ne les portent que pour subvenir à leurs besoins fondamentaux, s’efforçant de convaincre les autres de leur pouvoir en disant : « Je suis l’ami de untel » ou « Je suis un proche du directeur ».

– Les masques de supériorité : ceux qui les portent emportent leur CV partout avec eux. Ils ont besoin d’impressionner, de faire leurs preuves et de se démarquer.

– Les masques de victime : ceux qui ne sourient jamais, qui souffrent pour tout et pour tous les portent. Tout leur arrive et vous ne pourrez jamais les égaler en matière de malheurs.

Nous, les êtres humains, nous nous percevons tels que nous parlons de nous-mêmes et tels que les autres nous décrivent, mais au quotidien, notre sécurité émotionnelle finit par se transformer en insécurités qui s’ancrent dans nos vies et qui anéantissent notre capacité à profiter de la vie. Le manque de confiance en soi nous empêche non seulement d’atteindre nos objectifs, mais aussi d’avoir une bonne estime de soi.

Se connaître, c’est savoir qu’il existe toujours de nouvelles opportunités et possibilités ; pour en être certain, il faut savoir ce qui freine notre potentiel.

La façon dont nous nous regardons de l’intérieur déterminera si le succès sera plus proche ou plus lointain.

Les problèmes relationnels avec les autres ne sont généralement pas dus à la malchance ; le problème peut venir de nous-mêmes, du fait que nous n’arrivons pas à mettre des mots sur ce que nous souhaitons rejeter ou accepter dans notre vie.

Ce sont notre créativité et notre attitude qui nous apportent la confiance en nous. Les circonstances peuvent nous donner l’impression que nous sommes confrontés à de nombreux problèmes, mais c’est notre estime de soi, nourrie par chacune des décisions que nous prenons chaque jour, qui nous mènera au succès ou à l’échec.

Il arrive que les masques finissent par se coller à la peau, devenant de plus en plus indispensables. Mais la réalité, c’est qu’ils ne servent qu’à convaincre les autres d’une chose que, au fond de nous, nous ne ressentons pas ou ne croyons pas. Nous avons décidé de ne plus vivre derrière des masques ni de nous laisser séduire par ceux des autres

La médiocrité

L’une des choses que nous avons perdues, dans la course effrénée au quotidien pour répondre à toutes les attentes, c’est l’habitude de consacrer le temps nécessaire à notre formation et à notre amélioration continue.

Nous, les êtres humains, avons tendance à nous contenter de ce que nous avons et à nous accrocher à ce que nous connaissons, par crainte de perdre ce que nous avons déjà acquis. L’insatisfaction et le stress permanents nous plongent dans la dépression ou la frustration ; nous pouvons remettre en question l’impossible et lutter pour un monde où tout est impossible.

Nous devons nous voir tels que nous sommes réellement, et non tels que nous imaginons être.

Parfois, nous nous habituons à survivre sans oser nous lancer dans la nouveauté, dans ce qu’il y a de mieux à notre portée si nous osons rompre avec les anciens rites, les coutumes et les paradigmes obsolètes.

Avoir peur de prendre des risques et d’échouer fait partie de notre nature. Même ceux qui ont réussi ont, à un moment ou à un autre, ressenti de la peur. La différence, c’est que cette émotion ne les a ni arrêtés ni paralysés. La peur vous épuise, vous affaiblit et vous fait voir tout en noir. Si vous souhaitez ou avez besoin d’avancer « malgré tout », laissez la médiocrité derrière vous : en chemin, vous trouverez les outils nécessaires pour repartir à zéro chaque fois que vous en aurez besoin.

Ne cherchez pas la sécurité ni le bonheur dans des sources inappropriées ou en dehors de vous-même ; acceptez vos erreurs ; pour aller de l’avant, il faut faire des efforts, faire preuve de créativité et de crédibilité.

L’envie

L’envie, c’est désirer ce que possède autrui ; c’est pourquoi l’excellence et le succès sont toujours la proie de l’envie. Personne n’envie un misérable ou un mendiant. Ce sont les réussites, la reconnaissance, la maison, l’argent, la famille, le conjoint, les amis qui suscitent l’envie…

Beaucoup décrivent « l’envie saine » comme cette émotion qui consiste à reconnaître que l’autre possède quelque chose que l’on désire soi-même et que l’on n’a pas encore obtenu, mais que l’on fera tout son possible pour acquérir. Cette envie n’entraîne ni souffrance ni frustration.

Cependant, « l’envie malsaine » engendre chez celui qui en souffre un malaise, un mal-être, une frustration et une douleur permanents, du fait de ne pas pouvoir posséder ce que l’autre a accompli, ce qui le prive de ses propres possibilités et de ses moyens d’agir pour transformer son présent, le transformant ainsi en un être intolérant face à la réussite des autres.

La colère, la douleur, la rage et la tristesse sont des sentiments qui naissent de la conviction de ne pas avoir obtenu ce qu’ils/elles méritent, ce qui engendre une profonde rage et un désir de vengeance face aux réussites des autres.

L’envie cherchera à détruire par la persécution, au moyen de dénigrements, de calomnies ou de critiques incessantes à l’encontre de la personne «convoitée». Celui ou celle qui vous envie cherchera toujours à se faire des alliés : il ou elle parlera aux autres pour les monter contre vous, car l’envieux ou l’envieuse supporte mal les succès auxquels il ou elle ne participe pas. Sa devise est : « Si je ne peux pas, lui ou elle non plus. »