Découvrez le sexe et profitez-en… en le pratiquant

Le dernier rapport Durex intitulé « Qu’est-ce qui excite les Espagnols ? » révèle que la nuit est le moment de la journée choisi par 44 % des personnes interrogées, suivie de très loin par l’après-midi. De même, le lit apparaît comme le lieu préféré pour les rapports sexuels, bien qu’avec quelques nuances : les femmes privilégient davantage le lit (47 %), tandis que les hommes se répartissent davantage entre le lit (34 %) et le canapé (30 %).

En ce qui concerne les couleurs associées au plaisir, l’étude révèle que les Espagnols considèrent le rouge comme la couleur la plus sensuelle.

Au-delà des études et des statistiques générales, les relations sexuelles sont très personnelles, et ce qui vous excitait il y a environ trois ans n’est pas forcément ce qui vous excite aujourd’hui : les goûts évoluent à mesure que nous apprenons à mieux nous connaître, tout en apprenant à mieux connaître notre partenaire, si nous en avons un.

Ce qu’il ne faut surtout pas, c’est avoir ou faire l’amour comme on prendrait un comprimé contre le mal de tête, ce qui n’a rien à voir avec le peu de temps dont nous disposons pour le faire et qui transforme la séduction en une sorte d’assaut de guérilla. Sinon, cela conduit à l’apathie engendrée par les actes routiniers, ce qui, dans le cas du sexe, se traduit par l’impuissance chez l’homme, ou par une relation envahissante dont on s’attend à ce qu’elle soit de courte durée, chez la femme.

Jeux érotiques préliminaires :

Pour commencer, il est important de ne pas négliger les préliminaires, un aspect souvent négligé, sur lequel repose en réalité la réussite d’une relation sexuelle épanouissante et satisfaisante pour les deux partenaires. Cette phase est essentielle pour obtenir une érection complète ; c’est pourquoi les préliminaires et le sexe oral sont indispensables. De plus, grâce à ces préliminaires, la femme bénéficiera d’une excellente lubrification vaginale qui profitera aux deux partenaires lors de la pénétration.

Le rapport « Ce qui excite les Espagnols » indique à cet égard que, tandis que les hommes préfèrent majoritairement le sexe oral (49 %), les femmes optent majoritairement pour les massages érotiques. Ainsi, les préliminaires et les massages sont essentiels pour profiter d’une vie sexuelle plus épanouie, dans laquelle innover, surprendre et tenter de nouvelles expériences est fondamental pour dynamiser la relation et se réinventer.

Pénétration avec des mouvements doux et courts :

Cette option est idéale pour retarder l’éjaculation. La position idéale serait celle où la femme est allongée sur le dos, les jambes tendues (une variante de la célèbre position du missionnaire), afin de permettre à l’homme de contrôler son éjaculation, ou bien la célèbre position de « la cuillère », de sorte qu’elle soit dos à lui (que ce soit allongés ou assis), en y ajoutant des caresses « manuelles » pour stimuler le clitoris de la femme.

Pénétration profonde :

Pour une pénétration profonde, la position idéale serait que la femme soit allongée sur le ventre, les jambes repliées vers lui, afin de serrer le pénis et d’obtenir une pénétration plus intime et plus agréable pour les deux partenaires, ce qui permet à l’homme de conserver une érection ferme. Une autre option serait la position communément appelée « en levrette », dans ses différentes variantes.

Conseils pour accélérer l’orgasme féminin :

Vivre un orgasme, un point culminant, une convulsion, un spasme, une excitation, une jouissance… tout cela demande une certaine technique. Il est vrai que des facteurs tels que le stress, l’estime de soi, la fatigue ou l’état psychologique influencent la capacité à atteindre l’orgasme ; il existe toutefois divers moyens qui peuvent vous y aider.

– Entraînez-vous seul : « Avant toute chose, observez votre propre corps, examinez vos parties génitales, apprenez à vous caresser et à atteindre l’orgasme en solo. C’est une étape importante pour parvenir plus facilement à l’orgasme en couple. Vous saurez comment retarder et prolonger le moment de l’orgasme si vous vous entraînez d’abord en solo.

-changez de position : Vous pouvez essayer différentes positions jusqu’à trouver celle qui vous procure le plus de plaisir. Essayez de vous placer au-dessus de lui, à califourchon, de manière à ce que, pendant la pénétration, votre clitoris soit en contact avec son pubis et que vous puissiez ainsi profiter de ces deux stimulations. Variez la vitesse et la pression que vous exercez. Trouvez, parmi chacun de ces différents mouvements, celui qui vous procure le plus de plaisir.

-Fantasea : Imaginez que vous venez de faire connaissance, imaginez que quelqu’un vous observe ou que vous vous trouvez ailleurs. Tout ce qui peut vous exciter ou vous aider à atteindre plus rapidement l’orgasme. Il n’y a rien de mal à fantasmer ; ce n’est pas parce que vous l’imaginez que c’est forcément quelque chose que vous aimeriez faire.

-Demandez ce dont vous avez besoin : C’est un outil formidable : demandez à votre partenaire sexuel tout ce qui vous plaît et tout ce que vous désirez. Vous pouvez lui demander de vous murmurer à l’oreille, lui indiquer comment vous aimez qu’il vous caresse ou qu’il vous embrasse, et comment vous aimez embrasser… Tout ce qui vous passe par la tête. Ainsi, vous l’aidez et vous vous aidez vous-même.

– Le sexe, c’est dans la tête : Profitez de l’instant présent, concentrez-vous sur ce que vous ressentez à chaque instant, sans vous soucier de ce qu’il pense ou regarde. Soyez égoïste : personne n’est capable de vous donner ce que vous n’êtes pas capable de vous donner à vous-même. Plus vous prendrez du plaisir, plus il en prendra aussi.

Techniques pour prolonger l’orgasme masculin :

-Appliquez le principe « on peut regarder, mais pas toucher » : ils sont très stimulés par la vue ; il est donc conseillé d’éveiller leur sensualité par un geste suggestif qui ne soit ni trop direct ni trop évident. « Votre premier geste l’excitera et créera une attente quant à ce qui pourrait suivre. Pour cela, il vous sera utile de recourir au langage corporel. Un strip-tease sera l’étincelle qui pourra déclencher le circuit sexuel dans son cerveau ; n’oubliez pas qu’il est important de commencer lentement pour augmenter progressivement l’intensité.

– Caressez deux zones érogènes en même temps: Tout en lui caressant le pénis, par exemple, vous pouvez l’embrasser sur les lèvres, les oreilles, les tétons…

Changez de position ou de technique érotique:

La variété des mouvements et des caresses stimule l’activité des zones du cerveau liées à l’excitation sexuelle. Stimuler votre partenaire et lui faire quelque chose de différent lorsqu’il est sur le point d’exploser de plaisir le rendra de plus en plus excité, tant physiquement que mentalement. Vous pourrez ralentir la pénétration et l’aider ainsi à mettre un peu plus de temps à atteindre l’orgasme. Il vous sera utile de jouer avec les temps et les rythmes : si vous contractez vos muscles vaginaux et que vous exercez une pression avec eux sur le bout de son pénis, il ressentira une sorte de massage dans cette zone qui l’excitera encore davantage.

-Non à l’orgasme immédiat :

Lorsque vous sentez que sa respiration et son rythme cardiaque s’accélèrent et que les muscles de sa région pelvienne se contractent, placez votre pouce sur le gland et le reste de votre main à la base du pénis. Appuyez délicatement pendant quelques secondes, relâchez, puis, dix secondes plus tard, répétez le geste sur son pénis.

C’est très excitant pour eux, car lorsqu’un homme est sur le point d’atteindre l’orgasme, le sang s’accumule dans la région pelvienne, notamment dans le pénis, et la tension sexuelle de son corps atteint son paroxysme. Ainsi, un petit stimulus comme celui-ci parvient à retenir le flux sanguin pendant un instant, ce qui retarde l’orgasme et fait monter la tension dans cette zone.

–Découvrez le point P (ou point G) masculin :

L’idée est de caresser d’autres zones du corps de l’homme, autres que le pénis, qui sont également érogènes. Le point G masculin se trouve à l’intérieur du rectum, à environ cinq centimètres de l’anus, sur la paroi tournée vers l’avant, en direction de la vessie. On peut accéder à la prostate par l’anus, en y introduisant un doigt ou des jouets sexuels.

À l’aide de mouvements délicats et en utilisant un lubrifiant, en franchissant le sphincter anal, on accède au rectum. À environ quatre ou cinq centimètres de profondeur, sur sa paroi antérieure (celle qui fait face au pénis), se trouve une protubérance d’environ un centimètre d’épaisseur (la prostate), qui constitue son point G.

Il est également possible de stimuler le point G masculin de manière externe en appuyant ou en massant la zone qui s’étend de l’anus jusqu’aux testicules. Il s’agit d’une zone sensible et érogène qui contient de nombreuses terminaisons nerveuses.

Il faut masser directement cette glande pour provoquer des orgasmes explosifs. Certains hommes aiment que l’on stimule leur prostate une fois qu’ils ont une érection complète, tandis que d’autres ont l’impression que la stimulation prostatique renforce leur érection et les conduit à un orgasme intense.

-Renforcer les effets: Le sexe oral tout en caressant son point P, à l’extérieur ou à l’intérieur, en lui faisant un massage doux et lent jusqu’à ce que vous le meniez à l’orgasme, qui sera bien plus intense qu’un orgasme normal. Touchez ses testicules, caressez-les, puis, très délicatement, saisissez-les et tirez-les légèrement vers le bas.

Une autre option consiste à utiliser des jouets érotiques, tels que les anneaux que l’on place à la base du pénis en érection et qui aident à prolonger celle-ci.

Un lubrifiant vous permet également d’intensifier les sensations. Certains offrent un « effet chauffant » ou un « effet rafraîchissant » qui vous permet de retarder ou d’accélérer le plaisir. Vous pouvez également utiliser différentes huiles, senteurs, saveurs, températures et textures.