Conèixer el sexe i gaudeix-ne…. practicant

El darrer informe Durex ”Què els posa als espanyols” revela que la nit és el moment del dia escollit per un 44% seguit molt de lluny a la tarda. De la mateixa manera, el llit figura com el lloc preferit per a les relacions sexuals, encara que amb matisos; les dones es decanten més pel llit (47%) i els homes el reparteixen més entre el llit (34%) i el sofà (30%).

Pel que fa als colors associats al plaer, l’estudi revela que els espanyols creuen que el vermell és el color més sensual.

Al marge dels estudis i estadístiques de generalitats, les relacions sexuals són molt personalitats i el que et posava cap a tres anys no és el mateix que t’excita en el present, els gustos evolucionen tal com ens coneixem millor a nosaltres mateixos, alhora que coneixem millor la nostra parella si la tenim.

El que no podem és tenir o fer sexe com qui pren una píndola per al mal de cap, cosa que no té res a veure el poc temps que tinguem per fer-ho i que es converteixi de festeig a un assalt de guerrilla. Si no a l’apatia que generen els actes rutinaris i que en el cas del sexe el porta a convertir-se en impotència a l’home, o en una relació invasiva del que s’espera que duri poc, a la dona.

Jocs sexuals preliminars:

Per començar, és important tenir en compte els preliminars, cosa que moltes vegades es passa per alt, i on realment es basa l’èxit perquè les relacions sexuals funcionin i siguin satisfactòries per a totes dues parts. Aquesta fase és fonamental per aconseguir una erecció plena, per la qual cosa els preàmbuls i el sexe oral són fonamentals. A més, amb aquests jocs inicials, la dona aconseguirà una excel·lent lubricació vaginal que beneficiarà tots dos durant la penetració.

L’informe “Que els posa als espanyols” recull en aquest sentit que, mentre ells prefereixen majoritàriament el sexe oral (49%), es decanten majoritàriament pels massatges eròtics. Així, els preliminars i els massatges són claus per gaudir d’una vida sexual més plena, on innovar, sorprendre i provar noves experiències és bàsic per dinamitzar la relació i reinventar-se.

Penetració amb moviments suaus i curts:

Aquesta opció és perfecta per aconseguir endarrerir l’ejaculació, la posició idònia seria la de la dona a baix i les cames estirades (una versió de la coneguda postura del missioner) per aconseguir que l’home controli l’ejaculació, o bé la famosa postura de “la cullereta” de manera que a ella de l’esquena les estimen a més (ja sigui tombats) del clítoris de la dona.

Penetració profunda:

Per a la penetració profunda, la posició adequada seria la dona de cap per avall i les cames situades dins seu, amb l’objectiu d’estrènyer el penis i aconseguir una penetració de més contacte i plaent per a ambdues parts, fent que l’home mantingui la seva erecció ferma. Una altra opció seria la postura col·loquialment anomenada del gosset en les diferents variants.

Claus per accelerar l’orgasme femení:

Experimentar Orgasme, clímax, convulsió, espasme, excitació, culminació… té la seva tècnica. És cert que a l’hora d’aconseguir arribar a l’orgasme hi influeixen factors com l’estrès, l’autoestima, el cansament o l’estat psicològic; no obstant això hi ha diversos recursos que poden ajudar.

-Pràctica en solitari: «Abans que res, examina el teu propi cos, examina els teus genitals, aprèn a tocar-te ia saber com arribar a l’orgasme en solitari. És un pas important per poder arribar al clímax en parella amb més facilitat. Coneixeràs com aturar i allargar el moment de l’orgasme, si ho practiques abans en solitari».

-canvia postures: Pots anar provant diverses postures fins a trobar-ne una amb la que més gaudeixis. Prova de col·locar-te a sobre d’ell, a ratllades, de manera que al mateix temps que hi ha penetració, el clítoris estigui en contacte amb el seu pubis i així puguis experimentar les dues estimulacions. Canviant la velocitat i la pressió que exerceixes. Troba a cada un dels diferents moviments el que més plaer et proporcioni.

-Fantasea: Imagineu que us acabeu de conèixer, Imagineu que algú us està observant o que esteu en un altre lloc. Tot allò que pugui excitar, resultar útil per accelerar l’orgasme. No hi ha res de dolent a fantasiejar, no per imaginar-ho vol dir que sigui una cosa que t’agradaria fer.

-Demana el que necessites: És una eina fabulosa, demana-li a la teva parella sexual tot allò que t’agrada i vols. Pots dir-li que et parli a l’orella, indicar-li com t’agrada que et toqui o que et faci un petó i com t’agrada besar a tu… Tot el que se t’acudeixi. Amb això l’ajudes a ell i t’ajudes a tu mateixa.

-El sexe és al cap: Gaudeix del moment, centra’t en el que estàs sentint a cada moment, sense pensar en el que ell està pensant o mirant. Sigues egoista, ningú no és capaç de donar-te el que tu no ets capaç de donar-te a tu mateixa. Com més gaudeixis tu, més gaudirà ell.

Tècniques per prolongar l’orgasme masculí:

-Practica el “es pot mirar però no tocar”: Ells s’exciten molt amb la vista, per això és aconsellable despertar el seu erotisme amb algun gest suggeridor que no sigui gaire directe ni evident. «El teu primer moviment l’anirà excitant i creant una expectativa sobre el que pot venir a continuació. Per això et resultarà útil fer servir el llenguatge corporal. Un striptease serà l’espurna que pot encendre el canal sexual al cervell, recorda la importància de començar lentament per poc a poc anar augmentant la intensitat.»

-Toca dues zones erògenes alhora : Mentre li estimules manualment el penis, per exemple, pots besar-li els llavis, les orelles, els mugrons…

Canvia de postura o de maniobra eròtica :

La varietat en els moviments i carícies augmenta l’activitat a les zones del cervell relacionades amb l’excitació sexual. Estimular la parella i fer-li alguna cosa diferent quan estigui a punt d’esclatar de plaer provocarà que cada cop estigui més excitat, físicament i mentalment. Podràs alentir la penetració i contribuir que ell trigui una mica més a arribar a l’orgasme. Et resultarà útil jugar amb els temps i els ritmes, si contraus els músculs vaginals i pressiones amb ells la punta del seu membre, ell sentirà una mena de massatge a la zona que l’excitarà encara més.

-No a l’orgasme immediat:

Quan sentis que la seva respiració i el seu ritme cardíac s’acceleren i els músculs de la seva zona pèlvica es contrauen, col·loca el polze al gland i la resta de la mà a la base del penis. Prem delicadament durant un parell de segons, deixa anar i, deu segons més tard, torna a repetir l’acció sobre el seu penis.

Això és molt excitant per a ells, perquè quan un home està a punt d’arribar al clímax, la sang se li acumula a la zona pèlvica, sobretot al penis, i la tensió sexual del seu cos és al punt àlgid. Així un petit estímul com aquest aconsegueix retenir el flux sanguini durant un instant, de manera que frena l’orgasme i la tensió a la zona in crescendo.

– Descobreix el punt P (o punt G) masculí:

La idea és acaronar altres zones del cos de l’home diferents del penis que també són erògenes. El punt G de l’home es troba a l’interior del recte, a uns cinc centímetres de l’anus ia la paret que fa cap al front, cap a la bufeta. Podeu accedir a la pròstata a través de l’anus, introduint un dit o joguines sexuals.

Amb moviments delicats i fent servir lubricant, traspassant l’esfínter anal, s’arriba al recte. A uns quatre o cinc centímetres de profunditat, a la paret anterior (la que mira al penis) hi ha un volum com d’un centímetre de gruix (la pròstata), el punt G.

És possible també estimular el punt G masculí externament pressionant o fent massatges a la zona que va des de l’anus fins als testicles. És una zona sensible i erògena i hi trobem moltes terminacions nervioses.

Cal fer massatges directament aquesta glàndula per provocar orgasmes explosius. A alguns homes els agrada que estimulin la seva pròstata una vegada tenen una erecció completa, mentre que altres senten que l’estimulació prostàtica incrementa la seva erecció i els condueix a un orgasme intens.

-Potenciar els efectes : El sexe oral mentre li acaricies el seu punt P, externa o internament, donant-li un suau i pausat massatge fins que ho facis arribar a l’orgasme, que serà molt més intens que un de normal. Toca-li els testicles, acaricia’ls i amb molta delicadesa agafa’ls i dóna una petita estirada cap avall.

Una altra opció és fer servir joguines eròtiques, com els anells que es col·loquen a la base del penis en erecció i ajuden a mantenir-la més temps.

Amb un lubricant també pots potenciar les sensacions. Algunes ofereixen un “efecte calor” o “efecte fred” amb què pots endarrerir o accelerar el plaer, també pots utilitzar diferents olis, olors, sabors, temperatures i textures.