Fes l’amor i no la guerra

La tornada a la rutina laboral suposa per a moltes persones un canvi en la qualitat i en la quantitat de les relacions sexuals. El cansament i les preocupacions fan que oblidem alguns dels avantatges que la pràctica del sexe ens ofereix a la nostra salut en general.

-Es cremen calories: No gaires, però alguna cosa és alguna cosa. Una sessió de sexe si és animada, pot enfortir el to muscular, en incrementar el ritme cardíac, posant-se en moviment tot el cos. D’acord amb una investigació del 2013, els homes cremen unes 101 calories al voltant d’una sessió de sexe de 25 minuts i les dones, 69. No és una marató, però s’agraeix.

– Ajuda a agafar el son: Després de l’orgasme, el cos allibera una hormona anomenada prolactina que ajuda a la relaxació i indueix al son.

– Reduïu la pressió sanguínia i els nivells d’estrès: Estudis realitzats demostren que el sexe habitual té dos beneficis: millor control arterial i millor control de l’estrès.

-Enforteix el cor: La pràctica de sexe regular beneficia el sistema cardiovascular i redueix el risc de cardiopaties.

-Pot protegir contra el càncer: Alguns estudis suggereixen que els homes que ejaculen sovint podrien reduir el risc de càncer de pròstata. Els beneficis semblen més clars al càncer de mama, segons un estudi francès va revelar que les dones que tenen sexe almenys una vegada al mes tenien menys risc de desenvolupar un tumor que aquelles que no tenien una vida sexual regular.

-Estimula el sistema immunològic: La immunoglobulina (IgA) és un anticòs que ajuda a combatre l’activitat dels virus. Investigacions troben que els individus que practiquen sexe amb regularitat tenen un 30% més d’IgA a la saliva que els practiquen sexe amb menys freqüència.

-Alleuja el dolor: les endorfines que s’alliberen a l’orgasme incrementen el flux a la zona genital i actuen com un analgèsic natural.

Segons, una investigació realitzada a Alemanya els voluntaris que van escollir practicar sexe durant un episodi de mal de cap, en uns casos migranya i en una altra cefalea convencional, van aconseguir un alleugeriment parcial o total del seu dolor.

El dolor es relaciona amb la concentració del flux sanguini a la zona adolorida, l’efecte que produeix practicar sexe , és una desviació de sang cap a una altra zona, produint un alleugeriment del dolor.

Fer l’amor (o follar si vols) saneja la ment: Si entenem el sexe com una necessitat purament biològica, la natura ens proporciona a tots uns òrgans sexuals, per als quals tenir o no una parella no és imprescindible per sentir un orgasme. Però seria no comprendre la sexualitat en tot allò que abasta, el pla físic i el psicològic.

La sexualitat no només és un mecanisme físic amb més o menys beneficis, psicològicament els éssers humans necessitem ser acceptats i les carícies són part daquesta necessitat, la pell rep estímuls no només físics, també psicològics i sentir la pell acariciada per una altra pell, la calor de pell amb pell, és part daquesta necessitat de sentir emocions gratifica. Aquesta necessitat psicològica és habitual quan desitgem escoltar música i no per això ens produeix objeccions tenir diversos artistes o estils musicals que ens agraden, o en la gastronomia, ningú discuteix si la truita és millor més crua o més feta, tot depèn dels gustos.

La sexualitat és una altra emoció més de l’ésser humà que està molt lligada al seu psiquis, i com que amb tot allò que no es ventila, acaba per descompondre’s.

Així doncs el sexe no cura mentalitats però si les agreuja quan s’assumeix amb por o amb prejudicis perquè abans o després vindrà la rancúnia i acabés sent la silenciosa porta d’escapament de les misèries que acumulem en el nostre dia a dia.

Fer l’amor, enganxar una pols etc…és saníssim sempre que desitgem sentir o fer sentir plaer, però pot ser una tortura quan el que es pretén és que sigui la solució a tots els mals o la vareta màgica que proporcioni allò que la vida ens nega en altres aspectes.

La sexualitat és plaer i el plaer té un principi i un final i tot i així no s’esgota, no és un refugi però si pot ser un passadís càlid i ampli per on accedim a tots els recintes del nostre cos i la nostra ment amb les piles posades.