Pourquoi le sexe est-il bon pour la santé ?

Le sexe, c’est bon pour la santé !

Il n’y a plus d’excuses pour ne pas avoir de relations sexuelles.

Dans cet article, nous vous présenterons tous les bienfaits qu’elle apporte à notre santé, tant physique qu’émotionnelle.

Vous savez bien qu’il faut se mettre au travail.

Tout d’abord, avoir un rapport sexuel est aussi efficace que d’aller à la salle de sport ; en effet, en 30 minutes, on peut brûler entre 150 et 200 calories, ce qui équivaut à courir 15 minutes sur un tapis de course ou à marcher d’un bon pas pendant 25 minutes.

Il améliore considérablement la circulation sanguine, ce qui, chez les femmes, contribue à lutter contre la cellulite.

Un autre grand avantage des rapports sexuels est qu’ils améliorent la santé cardiovasculaire.

Des scientifiques anglais affirment que le fait d’avoir des rapports sexuels une ou deux fois par semaine réduit le risque de crise cardiaque et entraîne une baisse notable de la pression artérielle systolique après chaque rapport sexuel… ce qui contribue à réduire l’hypertension.

(Recherches publiées dans la revue *Epidemiology and Community Health*).

Une autre de ses grandes qualités est qu’il renforce le système immunitaire en augmentant les défenses de l’organisme, grâce à la production de cellules qui combattent les virus et les bactéries. Cela s’explique par le fait que, lors de l’acte sexuel, il y a un échange de ces cellules, ce qui entraîne une augmentation des anticorps qui, à son tour, provoque une intensification de l’activité des défenses de l’organisme.

Il a été démontré que la pratique régulière de relations sexuelles entraîne une augmentation pouvant atteindre 30 % du taux d’immunoglobuline A, ce qui nous protège contre les rhumes.

L’orgasme et l’excitation entraînent la sécrétion de deux hormones : l’ocytocine et la DHEA, qui ont également été associées à une diminution du risque de cancer du sein.

Des hormones sont également libérées, ce qui favorise la production de collagène, si important pour conserver une peau belle et soignée et prévenir le vieillissement prématuré.

Les orgasmes provoquent des contractions des muscles pelviens, ce qui améliore leur tonus et prévient les troubles urinaires.

Un autre avantage très important et très évident de la pratique régulière du sexe est la réduction du stress grâce à la production d’ocytocine, qui favorise un sommeil réparateur, ralentit le vieillissement et nous promet une plus grande longévité.

En effet, certaines recherches, parmi lesquelles une étude irlandaise publiée dans le British Medical Journal, concluent que les hommes ayant des orgasmes plus fréquents présentent un taux de mortalité jusqu’à 50 % inférieur à celui des hommes qui n’ont pas de rapports sexuels fréquents.

C’est un excellent analgésique qui soulage la douleur. En plus de l’ocytocine, des endorphines sont libérées lors de l’orgasme, ce qui soulage toutes sortes de maux… qu’il s’agisse d’une migraine intense, d’arthrite…