Com seduir el cap
30 de juny de 2026
La solitud no mossega
30 de juny de 2026
El sexe és una necessitat orgànica i el nostre cos ens premia amb la pràctica amb beneficis físics i psicològics:
Aixeca l’ànim, ens dóna energia per afrontar la quotidianitat.
Millora l’autoestima ia més, com que és un acte físic, es converteixen en un efectiu crema greixos.
L’autor, Richard Smith, autor nord-americà de dos llibres que parlen d’aprimament i sexe.
Afirma que un petó requereix la despesa energètica aproximada de 60 calories, i aquest planteja que l’augment de pes en molts casos es pot atribuir a la manca d’activitat sexual ja que el sexe estabilitza l’ànsia de menjar compassivament.
La seva explicació resumida és que les endorfines que s’alliberen a l’organisme durant la relació sexual ens fa alliberar l’accés d’estrès.
La despesa energètica que comporta l‟acte sexual dependrà de la durada de la relació sexual, les posicions adoptades, els moviments realitzats i la intensitat de l‟acte.
Els moviments pèlvics, l’acceleració cardíaca, la dilatació dels vasos sanguinis a la regió genital consumeixen una quantitat d’energia similar a la que gastem practicant algun tipus d’exercici físic.
El sexe és un acte físic i el moviment produeix l’alliberament d’energia cremant calories, però a més d’això, l’orgasme en si, té un efecte químic sobre l’organisme que allibera una quantitat més gran d’energia afavorint el relax.
«Calories que cremes amb cada pas que fas en la relació sexual»:
Segons Richard Smith en una relació de 20 minuts es consumeixen aproximadament 150 calories, més que jugant al bàdminton(125calories), al golf(108) i igual que passejant ràpid o anant amb bicicleta durant 30 minuts.
Aquí teniu un resum de les calories que l’autor Sr. Smith afirma que pots consumir durant l’acte sexual:
Les carícies: suaus: 15 calories, les intenses consumeixen 20 calories.
Un petó: si és passional requereix una despesa energètica de 60 calories i de 10 calories si són suaus.
Mosquits: unes 14 calories.
Xumetejos: 40 calories
Desvestir la parella: l’excitació provoca desvestir la parella pot cremar 120 calories, però si es resisteix o simplement no col·labora la xifra arriba a 187.
Realitzar un striptease: La tensió fa que puguis cremar fins a 60 calories.
Retozar entre els llençols: 20 calories
Jocs amb les mans: 4 calories.
Postura del missioner: elimina 240 calories
Una postura dempeus: són unes 400 calories cremades
Orgasme: pot arribar a consumir fins a 160 calories si ho fingeixes, si és real 27 calories (suposem que aquesta diferència tan sorprenent és pel complicat d’imitar allò real?) però si l’orgasme és a la dutxa oa la banyera la xifra es dispara fins a les 500 calories.
Menú de la setmana … al llit ia la taula…
Aquí us proposem una dieta tipus, per als cinc dies de la setmana, basada en el sexe… molta imaginació i fantasia.
El cap de setmana ho deixem per a la teva imaginació i desig (si és que us queden, encara que diuen que com més es practica el sexe, més es desitja…).
Aquestes són les nostres combinacions:
Dilluns
Comenceu per unes carícies, alguns petons i uns jocs entre llençols.
Fes-li un striptease traient-te sense presses, peça per peça.
I per finalitzar una dutxa compartida (amb postura circense inclosa, només si la seguretat de la dutxa ho permet)
TOTAL: al voltant de 1.005 calories.
Per recarregar energies: una mica de gaspatxo fresc, unes llenques de gall dindi i cafè bombó, per deixar-te amb el millor sabor de boca.
Dimarts
Perquè no planejar una trobada fugaç a l’hora del menjar laboral?
A hores d’ara et recomanem una mica més light: Una de mossegades, un acariciar la roba de la parella, un missioner d’aquí t’enxampo aquí et mato (240 calories) i un orgasme… real 27calòries (encara que et tempti el fingit per això de la panxeta!).
TOTAL: a partir de 468 calories.
Per recarregar energies: una cerveseta al migdia acompanyada d’una ració de bon pernil. El final perfecte.
Dimecres
Per meitat de la setmana us reservem una mica més fort, perquè no decaigueu.
Més i millor són les claus:
Comença amb unes carícies intenses, d’aquelles que deixen empremta, fes que les teves mans es perdin al cos, combina totes les postures que se’t passin pel cap, és important la varietat i alterna algun orgasmes fingit (que posen a cent) amb un de real en el gran moment final.
TOTAL: unes 1.251 calories.
Per recarregar energies: una amanida fresqueta de tomàquet i formatge de cabra, i de postres, maduixes amb nata, potser se t’acudeixi on prendre-la d’una manera original…
Dijous
Diuen que els dijous són màgics per gaudir de la nit… Així que per aquest dia…si a més fa bon temps us proposem un capritx d’estiu encara que si són mesos hivernals el mateix però al cotxe, la caseta de la muntanya etc.
Caieu en la temptació, allà on us enxampi…
Retoceu al jardí de casa vostra, a la platja o en un pàrquing, uns xumeteigs ajudaran, realitzar-vos un striptease mutu i intercanviar-vos la roba per divertir-vos una mica, si és estiu llançar-vos a una piscina, la platja o el jacuzzi i arribeu a l’orgasme boig a l’aigua, sense cap mirament.
TOTAL: 620 calories.
Per recarregar energies: fruiteta fresca i iogurt per compartir. Una mica lleuger per anar-se’n al llit sense l’estómac ple.
Divendres
Amb el cap de setmana a les portes i sense cap obligació laboral a la vista, almenys durant dos dies, us proposem la bogeria total.
Doneu-vos el plaer amb: un còctel de carícies intenses, petons profunds i mossegades a dretà i sinistre.
Després acció amb jocs de llençols i de mans, mil i una postures del kamasutra per acabar amb un orgasme d’aquells que fan història (un o diversos, si sou dels afortunats capaços de sentir aquesta sensació més d’una vegada durant la relació).
TOTAL. 631 calories cremades. Repeteix i multiplica per dos la xifra.
Per reposar forces: després d’aquesta sessió intensiva si acabeu sense desplomar-vos, a dormir i al matí següent, reposeu forces.
Un iogurt amb cereals integrals, una peça de fruita i bon cafè us tornaran a posar a to, perquè mai se sap . Diuen que les relacions matineres són les més sensibles
