Per què el sexe és sa

El sexe és saludable!

Ja no hi ha excuses per no fer el sexe.

En aquest article us mostrarem tots els beneficis que té per a la nostra salut física i emocional.

Ja saps, cal posar-se en marxa.

En primer lloc, fer l’acte sexual és tan efectiu com anar al gimnàs; ja que en 30 minuts es poden consumir entre 150 i 200 calories, cosa que equivaldria a córrer al gimnàs durant 15 minuts o caminar en un ritme vigorós durant 25 minuts.

Millora la circulació sanguínia notablement, de manera que en les dones ajuda a combatre la cel·lulitis.

Un altre gran avantatge de practicar relacions sexuals és que millora la salut cardiovascular.

Científics anglesos sostenen que practicar sexe una o dues vegades per setmana, redueix el risc d’un atac cardíac, així com la disminució notable de la pressió arterial sistòlica després de cada relació sexual …de manera que ajuda a reduir la tensió alta.

(Investigacions publicades a la revista Epidemiology and Community Health).

Una altra de les grans qualitats és que enforteix el sistema immunològic augmentant les defenses ja que es produeixen cèl·lules que combaten virus i bacteris. Això passa perquè durant l’acte sexual n’hi ha un intercanvi i es produeix un augment d’anticossos que provoca alhora un increment en l’activitat de defenses a l’organisme.

S’ha demostrat que gràcies a la pràctica regular de sexe els nivells d’immunoglobulina A augmenten fins a un 30% i això ens protegeix dels refredats.

L’orgasme i l’excitació originen dues hormones: oxitocina i DHEA que també s’han associat a una reducció al càncer de mama.

També s’alliberen hormones que ajuden a alliberar el col·lagen tan important per mantenir una pell bonica i cuidada i prevenir l’envelliment prematur.

En tenir orgasmes es tenen contraccions als músculs pèlvics millorant el seu to i prevenint els problemes urinaris.

Una cosa també molt important i molt evident propietat de la pràctica regular del sexe és la reducció de l’estrès gràcies a la producció de l’oxitocina que fomenta un somni reparador i redueix l’envelliment i ens promet una longevitat més gran.

De fet certes investigacions, entre ells, un estudi irlandès publicat al British Medical Journal, conclou que els homes que tenien més freqüència d’orgasmes presenten fins a 50% menor taxa de mortalitat que els homes que no tenen relacions amb freqüència.

És un gran analgèsic, redueix el dolor, juntament amb l’anomenada oxitocina, durant l’orgasme s’alliberen endorfines que alleugen qualsevol malaltia… des d’una forta migranya, artritis…